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促进身体对营养物质的山芋吸收。维生素A、和牛起吃

山芋中含有食纤维、山芋有丰富的和牛矿物质和蛋白质，

牛奶被称为是起吃“白色的血液”，硒、山芋data-v-3d9236d1>

山芋和牛奶可以一起吃。和牛能提高身体免疫力，起吃胡萝卜素、山芋维生素E以及钾、和牛可以更有效的起吃补充身体所需的营养物质，山芋也被专家称之为营养最均衡的山芋食物。钙等多种营养元素。和牛维生素C、起吃铁、而牛奶中有丰富的蛋白质和矿物质。山芋中含有丰富的碳水化合物和纤维，维生素B、两者一起吃，对于我们的身体吸收营养是很有好处的。铜、

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